Передача м'яча в баскетболі. Класифікація

 

Передача м'яча в баскетболі.

           Передача м'яча в баскетболі - прийом, за допомогою якого гравець направляє м'яч партнера для продовження атаки. Уміння правильно і точно передати м'яч - основа чіткого, цілеспрямованого взаємодії баскетболістів в грі.

           Існує багато різних способів передачі м'яча. Застосовують їх залежно від тієї або іншої ігрової ситуації, відстані, на яку потрібно надіслати м'яч, розташування або напрямки руху партнера, характеру і способів протидії суперників.

           Периферійний зір, швидкість руху рук, точний розрахунок і тактичне мислення - ось ті якості, які характеризують баскетболістів, які вміють безпомилково передавати м'яч.

          Швидкість і точність виконання всіх способів передач значною мірою залежать від енергійної роботи кистей і пальців в основний фазі прийому. При передачі м'яча потрібно в основному з відскоком діяти кистями і пальцями, тоді суперникові важко визначити напрямок передачі. Партнера, який приймає м'яч, треба бачити, але не дивитися прямо на нього. При передачі важливо зберігати стан рівноваги, бо напрямок передбачуваної передачі може бути перекритий суперником, а гравець волею-неволею зробить "пробіжку" або м'яч перехоплять.

1. Передача м'яча двома руками від грудей.

Передача м'яча двома руками від грудей - основний спосіб, що дозволяє швидко і точно направити м'яч партнерові на близьке або середня відстань в порівняно простий ігровий обстановці, без щільної опіки суперника.

Підготовча фаза: кисті з розставленими пальцями вільно охоплюють м'яч, утримувався на рівні талії, лікті опущені. Кругообразним рухом рук м'яч підтягують до грудей.

Основна фаза: м'яч посилають вперед різким випрямлянням рук майже до відмови, доповнюючи його рухом кистей, що надає м'ячу зворотне обертання.

Завершальна фаза: після передачі руки розслаблено опускають, гравець випрямляється, а потім займає положення на злегка зігнутих ногах (така завершальна фаза типова і для інших способів передачі).

Якщо суперник активно заважає передачі на рівні грудей, то м'яч можна надіслати так, щоб він, вдарившись об майданчик поблизу партнера, відскочив прямо до нього. Щоб м'яч відскочив швидко, іноді додають йому поступальний обертання. Ноги при такій передачі потрібно згинати більше, а руки з м'ячем направляти вперед-вниз.

2.Передача м'яча двома руками зверху.

Передачі м'яча двома руками зверху найчастіше використовують на середні відстані при щільному опіки суперника. Положення м'яча над головою дає можливість точно перекинути його суперникові через руки захисника.

Підготовча фаза: гравець піднімає м'яч злегка зігнутими руками над головою і заносить його за голову.

Основна фаза: гравець, різким рухом руками розгинаючи їх в ліктьових суглобах і роблячи захлестывающее рух кистями, направляє м'яч партнерові.

3.Передача м'яча двома руками знизу.

Передача м'яча двома руками знизу застосовується з відстані 4-6 м, коли м'яч спійманий на рівні нижче колін або підняте з майданчика і немає часу змінити позицію.

Підготовча фаза: м'яч в опущених і злегка зігнутих руках, пальці вільно розставлені на м'ячі. М'яч відводять до стегна що стоїть позаду ноги і трохи піднімають.

Основна фаза: маховими рухом руками вперед і одночасно випрямлянням їх м'яч посилають в потрібному напрямку. Коли руки досягають рівня поясу, кисті активним рухом виштовхують м'яч і надають йому зворотне обертання. Висота польоту м'яча визначається unveiling рухом кисті. Передачу найчастіше виконують з кроком вперед.

4.Передача м'яча однією рукою від голови.

Передача однією рукою від голови або зверху дозволяє направити м'яч через все поле контратакующему партнерові на відстань 20-25 м.

Підготовча фаза: праву руку з м'ячем (за підтримки лівою рукою) піднімають і злегка відводять за голову. Одночасно повертають тулуб. Таким чином досягається амплітуда замаху.

Основна фаза: м'яч на правій руці, яку відразу ж з великою силою і швидко виправити і одночасно виконують захлестивающій рух кистю і потужний поворот тулубом.

5. Передача м'яча однією рукою від плеча.

Передача м'яча однією рукою від плеча - найбільш поширений спосіб передачі м'яча на близьку відстань. Тут мінімальний час замаху і хороший контроль за м'ячем. Додаткове рух кисті в момент вильоту м'яча дозволяє гравцеві змінювати напрямок і траєкторію польоту м'яча у великому діапазоні.

Підготовча фаза: руки з м'ячем відводять до правого плеча (при передачах правою рукою м'яч лежить на кисті правої руки і підтримується лівою рукою) так, щоб лікті не піднімалися, одночасно гравець повертається у бік замаху.

Основна фаза: м'яч, на правій руці, яку відразу випрямляють і одночасно виконують рух пензлем і поворот тулубом.

Завершальна фаза: після вильоту м'яча права рука на коротку мить як би супроводжує його, а потім опускається вниз; гравець повертається в стан рівноваги на злегка зігнутих ногах.

6. Передача однією рукою "гаком"

Передача однією рукою "гаком" застосовується, коли необхідно відправити м'яч на середні і особливо далекі відстані через руки підняті щільно опекающего суперника.

Підготовча фаза: гравець повертається боком до напрямку передачі, руки з м'ячем відводить тому в бік, м'яч лежить на долоні і утримується пальцями. Іншою рукою, виставленої трохи вперед, гравець як би відділяється від опекающего суперник.

7. Передача однією рукою знизу.

Передача однією рукою знизу виконується на близький і середній відстань в тих ситуаціях, коли суперник посилено намагається перехопити передачу поверху. М'яч направляють партнера під рукою суперника.

Підготовча фаза: пряму або злегка зігнутий руку з м'ячем махом відводять тому, м'яч лежить на долоні, утримуваний пальцями і відцентровою силою.

Основна фаза: руку з м'ячем по стегна виносять вперед-вгору. Для вильоту м'яча кисть розкривається, і пальці виштовхують його. Висота траєкторії польоту залежить від своєчасності unveiling рухи руки і пальців. Часто цю передачу виконують з кроком вперед лівою ногою.

8. Передача м'яча однією рукою збоку.

Передача однією рукою збоку схожа з передачею однією рукою знизу. Вона дозволяє направити м'яч партнерові на близьку відстань, минаючи суперника з правого або лівого боку.

Підготовча фаза: замах здійснюється відведенням руки з м'ячем в сторону тому і відповідним поворотом тулуба.

Основна фаза: рукою з м'ячем роблять махове рух вперед у площині, паралельної майданчику. Напрямок польоту м'яча також залежить від руху розкриваючи кисті.

9. Прихована передача м'яча за спиною.

Прихована передача м'ячі за спиною. Крім описаних способів передачі м'яча у важких умовах активної протидії суперника баскетболісти використовують так звані приховані передачі, які дозволяють замаскувати справжнє її напрямок. Прихованими ці передачі називають тому, що основні руху, пов'язані з випуском м'яча в потрібному напрямку, частково приховані від очей опекающего суперника і є для нього до деякої міри несподіваними.

Все це ускладнює суперникові перехоплення м'яча. Найчастіше застосовують три різновиди прихованих передач: передачі під рукою, передачі за спиною і передачі з-за плеча. Приховані передачі відрізняє порівняно короткий замах і потужне завершальне рух кисті і пальців. При виконанні передачі під рукою рука з м'ячем рухається секретно під вільною рукою в бік партнера, який отримує м'яч. Основні руху при передачі за спиною - це мах злегка зігнутою рукою тому - за спину з подальшим захлестывающим (з поворотом тулуба) рухом кистю. При передачі, виконуваної з-за плеча, гравець різким згинанням передпліччя і кисті над однойменним або протилежним плечем посилає м'яч виходить партнерові.